Guide de vélo de route pour débutants

Vous n'êtes pas le cycliste le plus performant sur la route?  Aucun problème!  Les circuits de vélos de la Côte Adirondack offrent des niveaux de difficulté variés incluant la distance et le dénivelé - parfait pour les cyclistes de tous les niveaux.  Si vous venez rouler dans la région pour la première fois, voici des conseils pour vous:

Apportez votre vélo

Si vous êtes dans la région pour un court séjour et que vous voulez explorer les circuits de vélo et pistes cyclables de la région, vous pouvez louer un vélo pour la journée.  Près du centre-ville de Plattsburgh, la marina municipale de Plattsburgh loue des vélos de ville.  N'oubliez pas de verrouiller votre vélo si vous planifiez une sortie au restaurant ou un arrêt dans un musée.

La grandeur du vélo est importante

Si votre vélo est trop grand ou trop petit, le lendemain, vous serez courbaturé, c'est certain!  Les experts en vélo sauront vous conseiller la bonne grandeur.  Souvent le guidon, siège, paniers et autres pièces doivent être remplacés afin de rendre votre randonnée confortable.  Prenez rendez-vous avec un expert dans une boutique de vélo afin de vous assurer que votre modèle est bien ajusté.

Habillez-vous en conséquence

Ne pédalez pas en talons hauts!  Assurez-vous d'avoir des chaussures confortables qui agripperont vos pédales.  De plus, sachez que la température peut changer subitement, surtout si votre randonnée se déroule toute au long de la journée.

Quelle est votre vitesse?

Choisissez un circuit qui rencontre vos aptitudes.  Commencez tranquillement et pédalez des circuits plus agréables et courts avant de vous lancer dans de grandes aventures.  C'est aussi le moment d'utiliser votre dérailleur.  Les plus grands chiffres se traduisent à une difficulté plus grande de pédaler tandis que les plus petits chiffres offrent moins de résistance.  Tout dépendra de quelle côte vous aurez à monter.  Et n'oubliez pas de vous amuser!

Restez vigilant!

Faire une randonnée tout en descendant une route scénique à vive allure en visualisant votre nouveau corps athlétique et en écoutant un podcast qui vous fait sentir comme si vous étiez une vedette...  Faites attention, car vous n'avez besoin que d'un moment d'inattention qu'une de vos roues se loge dans un trou sur la route avant de revoler devant les guidons.

Faites-vous une faveur et ne vous balader pas avec vos écouteurs.  Profitez du moment que vous passez dehors!  Et assurez-vous de connaître les lois de la route.

Suivez ces conseils et vous passerez un beau moment sur les routes.  Le plus vite que vous sortirez votre vélo, le plus vite vous deviendrez expert!


 

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